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Nhésitez pas à diminuer le nombre de répétitions jusquà 6-8 tout en élevant la charge. De plus en prônant des aliments hypocaloriques cela vous permet de manger un grand volume daliments tout en réduisant. Les exercices de base. Facebook Twitter Pinterest Reddit Messenger Messenger WhatsApp Telegram Viber Partager par email Imprimer. Non il ne suffit pas de faire des séries de 12 à 15 répétitions pour découper les muscles.
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Autrement dit cest en mangeant moins de calories et en en bougeant plus quon arrive à perdre du poids. La graisse du ventre peut être très dangereuse pour la santé elle peut causer de nombreux problèmes de santé du diabète aux maladies cardiaques à lapnée du sommeil et même à certains cancers. La densité calorique est utilisée pour décrire le nombre de calories dans un volume ou un poids donné daliment. Il nest donc pas étonnant que de nouveaux produits soient mis sur le marché chaque jour. Il est plus probable que le résultat soit durable à long terme.
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